ATELIER - BALADE SOPHROLOGIQUE

Balade sur la plage, en silence, pour accueillir l'instant présent, pour s'offrir une pause, un moment pour soi. Nous ferons des exercices de respiration, de décontraction musculaire pour lâcher les tensions puis de visualisation positive pour une détente profonde du corps et être en adéquation avec les éléments naturels.
par Agnès DELAMARE

Durée : 1h. Dans le cadre du salon Atlantique Zen
Réservation en ligne ou à l'Office de Tourisme à partir du 25 octobre.